グループコンディショニング

今日は、中学生のグループコンディショニングを行いました、股割りメソッド、体幹、股関節トレーニング、肩肘エクササイズを中心に行いました。選手によっては、食が細く体重が増えなくて悩んでいる選手もいるので、保護者も含めて食事の話をします。
食べる事も野球のトレーニングですね。