手軽に始めれるトレーニングですね。
トレーニング環境がないチームにもオススメ。ウエイトバッグが有れば色々できます。
球速アップの為のウエイトバッグトレーニング
#球速アップ
#ウエイトバッグ
youtu.be/6fBI1Vv3xrE
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