‪分離の動きがイメージしにくいと言われたので、更にわかりやすくドリルを交えて説明しています。‬

‪投球にも打撃にも重要な動きです、‬

‪球速アップの為の体幹分離の動き作り

https://youtu.be/aye7v4o7QCQ‬