Mac高島のブログ
昨日の股割りメソッド
2013年6月7日 Mac高島のブログ
Share昨日もトレーナールームでのグループコンディショニングを行いました。 股割りメソッド、VIPRでのピッチャーズスクワットを中心に行いました。一般の方のパーソナルコンディショニング
2013年6月6日 Mac高島のブログ
Share今日は、朝から一般の方のパーソナルトレーニングを行いました。 肩の痛みがあり、病院では、四十肩と診断されたようです。 股関節と体幹の動きを出し、肩甲骨の動きとインナーのバランスを整えるトレーニングを行うことで、 …グループコンディショニング
2013年6月5日 Mac高島のブログ
Share今日は、中学生、高校生のグループコンディショニングを行いました、股割りメソッド、股関節トレーニング、VIPRでのピッチャーズスクワットなどを中心に行いました。パーソナルトレーニング
2013年6月5日 Mac高島のブログ
Share今日は、朝から大学生のパーソナルトレーニングを行いました。 関東の大学に進学していて三年振りに来てくれました。 股割りメソッド、股関節トレーニング、しなりを生むための肩のトレーニングなどを中心に行いましたが、股 …チームコンディショニング
2013年6月4日 Mac高島のブログ
Share今日は、チームコンディショニングを行えました、怪我の選手の状態とリハビリの進行状況をチェックして、スイングスピード、走力チェックと走り方、スタートの動きを見直し、股割りメソッド、股関節・体幹トレーニング、フット …Mac’s Trainer News6月号
2013年6月1日 Mac高島のブログ
ShareMac’s Trainer News6月号まもなく配信予定です。 まだ無料会員登録されていない方はホームページよりお願いします。 http://www.macstrainerroom.com/グループコンディショニング
2013年5月31日 Mac高島のブログ
Shareチームコンディショニングからトレーナールームに戻り、中学生、高校生のパーソナルコンディショニングとグループコンディショニングを行いました。 股割りメソッド、股関節トレーニング、体重移動のファンクショナルトレーニ …ミニバスのチームコンディショニング
2013年5月31日 Mac高島のブログ
Share今日は、美鈴が丘MBCのチームコンディショニングを行いました。 柔軟性チェック、走力テスト、股割りメソッド、股関節・体幹トレーニング、体重移動、走り方などを中心に行いました。 股関節・体幹トレーニング、走り方の …グループコンディショニング
2013年5月30日 Mac高島のブログ
Share今日は、大学生、高校生、中学生のグループコンディショニングを行いました。股割りメソッド、VIPRでのピッチャーズスクワットを中心に行いました。
