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年別アーカイブ: 2017年

野球は引退してからが勝負!

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 広島県の高校野球の県大会も終わり、甲子園行くチーム以外の三年生は引退になります。 中学生もだんだんと最後 …

野菜の栄養価は昔より下がった?

Share たとえば、1982年に発行された「4訂版」と、2000年に発行された「5訂版」。その間隔は、20年足らずです。ところが、それぞれに掲載されている数値を見てみると、100gあたりのビタミンC量がぐっと減っている …

MCTオイルダイエットの注意点!

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 MCTオイルダイエットの注意点で前回貧血の話をしましたが、今回は、MCTオイルに慣れていない人が取りすぎ …

MCTオイルダイエットでよくある失敗例!

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 MCTオイル失敗例としては、貧血の人は効果がかなり薄いです。 中々効果が出ないと言う人をリサーチして行く …

塩飴は熱中症対策になるの?

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、塩飴は熱中症対策になるのか?の話をしていきます。 よく熱中症になるから塩を舐めなさい!とよく聞き …

マラソンと急性腎不全のリスク、野球は?

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 ランナーとしてフルマラソンを走りきったあなたのカラダには多大なストレスが加わり、同時に種々の障害リスクが …

熱中症の天敵は下痢?

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 下痢をしているとかなり熱中症になる可能性が高くなってしまいます、熱中症対策を考えると下痢対策もして行かな …

プロテインで身長がとまる?

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 保護者の方からよく言われる質問です、プロテインはタンパク質ですからもしプロテインで身長が止まるなら、みん …

女子アスリートにもタンパク質は必要!

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 女子アスリートのタンパク質不足は、深刻です、前に日本人アスリートはタンパク質が足りないとブログ記事を書き …

Mac’s Trainer Room ダイエットコンサルティングプログラム

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 新しいプログラムをスタートします。 MCTオイルバターコーヒーの話をブログなメルマガで載せてから、すごく …

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