広島市中区 野球専門トレーナールーム
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年別アーカイブ: 2017年

高校球児の母ですが、食事に悩んでいます。[質問コーナー]

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 【高校一年生の母です、今、1番頭を悩ませていることは、やはり食事についてです。タンパク質の摂取、筋肉増量 …

Mac’s Trainer Room 中三塾 9月からスタートします。

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 8月からと言っていましたが、準備の関係で9月からスタートします。 中3年生の為の高校野球に向けたプロジェ …

投げた後に痺れる、ダルい、球数を投げるとコントロールが急に悪くなる、イップスかも?と言われるんですが、どうしたらいいでしょうか?【質問コーナー】

Shareみなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 最近多い質問です、今回はこれについて回答をさせていただきたいと思います。 直接チェックしているわけではない …

肉離れが癖になっています。質問コーナー

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 大学野球でプレーをしていますが、昔からハムストリングスの肉離れを度々していて癖になっている感じがします、 …

コアトレを教えてください。【質問コーナー]

Shareみなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 また質問をいただきましたので、それにお答えしていこうと思います。 硬式野球部保護者の者です。 家でできるト …

アスリートの食と栄養セミナー

Share8月19日土曜日にアスリートの食と栄養と言うセミナー行います。まだまだ空きがありますので、 ご興味あればよろしくお願いします。 申し込みはこちらから http://yakyuubunka.main.jp/for …

野球をしていますが、食欲がなくごはんが食べれません。

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 最近来た質問です、高校野球をしている一年生ですが、体重を増やしたいけど食欲がなくごはんが食べれません。が …

オリックス山岡投手コンディショニングチェック!

Shareみなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 昨日は、朝から大阪です。 開幕からローテーションを守り続けています、オリックスの山岡投手のコンディションチ …

中学生の投手に必要なケアと下半身強化とは?パート2 肩肘ケア編

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、前回の続きで、必要なケアについて話をしていきます。 ケアに関しては、 ストレッチ? マッサージ? …

中学生の投手に必要なケアと下半身強化とは?

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 悩んでいることありませんか?と質問を募集したらこの様なメールをいただきました。 こんにちは。いつもブログ …

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