広島市中区 野球専門トレーナールーム

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野球に必要な栄養素・炭水化物❹「粉飴を効果的に使おう」

Share 野球に必要な栄養素・炭水化物❹「粉飴を効果的に使おう」 いわゆる食トレでドカ食いするよりも粉飴を使って糖新生を予防する事により、筋肉の減少を防ぐことができます。 炭水化物のパウダーを効果的に使う事によりドカ食 …

野球に必要な栄養素・炭水化物❸「炭水化物の必要なタイミング」

Share 野球に必要な栄養素・炭水化物❸「炭水化物の必要なタイミング」 闇雲に炭水化物を取るのではなく、必要なタイミングを見極めて取ることで効果的になります。 吸収しにくいタイミングで無理矢理詰め込んでいる選手が非常に …

野球に必要な栄養素・炭水化物❷「吸収を高めるビタミン」

Share 野球に必要な栄養素・炭水化物❷「吸収を高めるビタミン」 今回は炭水化物の吸収を高めるビタミンの話をします。 炭水化物ばかり取るよりもビタミンB1を合わせる事で吸収を高める事が出来ますし、炭水化物ばかり取っても …

野球に必要な栄養、炭水化物「食トレを見直そう」

Share 今回は炭水化物がテーマです。 食トレと言って白米ばかりを食べていませんか? かなり効率の悪い食トレをしているチームが非常に多いです。 効果的な食トレについて考えてみました。 続きはメルマガで。 無料メルマガで …

Mac’s Trainer Room Baseball Medical・Conditioning Check 2017 In YONAGO

ShareMac’s Trainer Room Baseball Medical・Conditioning Check 2017 In YONAGO 目的:野球肘、野球肩のメデイカルチェック行い早期発見と予防 …

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