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セルフケア 実技 足首編

Shareおはようございます。 野球トレーナーの高島です。 いつも記事を見ていただきありがとうございます。 夏に向けて、痛みがあって休めないと言った状況の選手もいるのではないでしょうか? 問題があってもプレーしながら治し …

中学野球の保護者の方からよくされる質問についてお応えしていきます。

Share 中学野球の保護者の方からよくされる質問についてお応えしていきます。 プロテインは、いつから取り始めたらいいですか? 基本的にはタンパク質なので、いつからでも大丈夫ですと言うのが答えではありますが。 体重が60 …

セルフケア 実技 股関節編

Share おはようございます。 野球トレーナーの高島です。 いつも記事を見ていただきありがとうございます。 夏に向けて、痛みがあって休めないと言った状況の選手もいるのではないでしょうか? 問題があってもプレーしながら治 …

セルフケア 実技 腰編

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セルフケア 実技 肩編

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