野球パフォーマンスアップトレーナー マック高島のラプソードデータ計測 動作解析 ピッチデザインコンサル motus モータスベースボールも採用 
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • テーピング

テーピング

アーチサポート

Share足の甲が痛い時に行うテーピングです。親指側から小指側に向かって巻いていきます、伸縮性テーピングで行いますが強くとめたい時は非伸縮性のテーピングで行います。 テーピングをしても痛い時は、悪化すると疲労骨折になる可 …

手首のテーピング2

Share手首の固定力の高いテーピングです。 指を開いた状態で、手首に巻きます。 そこから斜めに手の甲から手のひらを通っていきます。 そこからまた手首に巻きます、それを二回から三回繰り返します。

足関節の前後の緩み。

Share足関節捻挫のあとに残る、違和感、緩さ、踏ん張りが効かないなどの時に行うためのテーピングです。 使うテーピングは、ホワイトテープ(伸びないテーピング)まずは、アンカーとして足の甲に二本巻きます。 次に踵の後ろを通 …

オスグッドのテーピング

Share オスグッドの痛みに対してのテーピングの方法です。 まずはスポンジパッドを用意します。 これを痛みのある少し上の部分にテーピングで貼り付けます。 そのまま、パッドところだけ少し締めて、あとはそのままぐるっと、ホ …

手首のテーピング

Share手首に痛みのあるときにできる簡単なテーピングです。まずしっかりと指を開いて(これはテープを巻いて血がとまらないようにするため)わかりやすく言うと手首の外側の出ている骨(尺骨)の少し上に巻きます。症状が酷くなけれ …

  • facebook

指導者向オンラインサロン

オンライン野球ゼミ

学割あり

投手専用オンラインサロン

ラプソード正規代理店です

ラプソード正規代理店

マック高島ネットショップ

 

 

 

 

名越整形外科

ジムへのアクセス

◆住所◆
東広島市西条町助実1867-5
17時〜22時 定休日/土・日・祝
完全予約制

カテゴリー別アーカイブ

月別アーカイブ

Count per Day

  • 878246総訪問者数:
  • 73今日の訪問者数:
  • 214昨日の訪問者数:
  • 1258先週の訪問者数:
  • 3165月別訪問者数:
  • 169一日あたりの訪問者数:
PAGETOP
Copyright © 株式会社Mac’s Trainer Room All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.