野球の冬トレで気をつけたいケガ❺肉離れ

冬場の多いケガとしては、肉離れがあります。

脱水症状やミネラル不足によるものが多く注意が必要になります。

喉は、夏に比べて乾かないが寒い分トイレも近くなり水分不足に陥りやすいです。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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