‪トレーニングでの怪我も避けたいですね。怪我したらしばらくトレーニング出来なくなるので。‬

‪球速アップの為のウエイトトレーニング デッドリフト編 ‬

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‪#野球トレーニング‬

‪#デッドリフト‬

‪#ヘックスバー‬