今日は、朝から一般の方のパーソナルトレーニングを行いました。
肩の痛みがあり、病院では、四十肩と診断されたようです。
股関節と体幹の動きを出し、肩甲骨の動きとインナーのバランスを整えるトレーニングを行うことで、動きやすさが出てきました。日々続けてもらうことで改善していきそうです。