今日もトレーナールームで、中学生、高校生のグループコンディショニングを行いました。
初めて来た選手、来て一ヶ月目の選手、三ヶ月以上前から来ている選手です。
Mac式股割りメソッドのバージョンアップで、初めての選手がこれくらい変わりました。
うまくいけば、三ヶ月で股割り達成の目標がはやめれるかもしれないですね。
まずは一ヶ月で頭が付くメソッドに仕上げます。

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