みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です

昨日のメルマガで、ベンチプレスでの変化を感じてもらえたと思います。

負荷が強いからそうなるんだと言われる事がよくあるので、

明日は、ダンベルプレスとマック式ローテーションダンベルプレスでの比較を行います。

明日のメルマガで動画でわかりやすく解説していきます。

登録がまだの方はお早めによろしくお願いします。

今週のメルマガは、ウエイトトレーニングのベンチプレスは野球に必要なのか？を色々な角度から検証していきます。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座
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