みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。

明日のメルマガでは、バックスクワットとヘックスバースクワットをして股関節の柔軟性を比較します。

漠然とバッグスクワットしていませんか？

それで野球のパフォーマンス上がっていますか？

トレーニング時の重心位置がかなり変わりますよ。

どの重心位置でトレーニングする事が大事でしょうか？
固定概念を捨ててみてもらいたいですね。

明日のメルマガで動画でわかりやすく解説していきます、プロ野球で活躍している選手もやっているメニューを紹介していきますので、登録まだの人はお早めに。

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今週のテーマは、バッグスクワットです。

高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座

https://maroon-ex.jp/fx69195/rjxTEL