野球のパフォーマンスアップに繋がるトレーニング「ボックスジャンプ1」

今回は、野球のパフォーマンスアップに繋がるトレーニングのボックスジャンプ1を紹介します。

初めは、両足のジャンプです。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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