野球のパフォーマンスアップに繋がるトレーニング「ボックスジャンプ2」

今回は、野球のパフォーマンスアップに繋がるトレーニングのボックスジャンプ2を紹介します。

両足でターンしながらジャンプします。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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