高島誠

股関節解剖

2013年5月14日 その他

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肩・肘解剖

2013年5月14日 その他

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肩甲骨のエクササイズ。

2013年5月14日 コンディショニング

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野球肩肘検診。

2013年5月13日 肩・肘検診

Share綾部市立病院の木田ドクターが作成された、肩肘検診の為のポスターです。 子供達が怪我で野球を諦める事がなくなるように、肩肘検診をみなさんの協力でどんどん広めてください。よろしくお願いします。

野球の肘の痛みのセルフチェック

2013年5月12日 スポーツ障害

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舞鶴赤十字病院 創立60周年特別市民講演

2013年5月11日 講習会・講演会

Share舞鶴赤十字病院 創立60周年特別市民講演 平成25年6月1日(土) 14時30分 受付開始 14時50分 ~18時10分 『 夢をつかめ! ~Catch The Dream~ 』 ・予防しよう投球障害! 舞鶴赤 …

第3回 投球障害に対するコンディショニング講習会を終えて。

2013年5月11日 指導者向け講習会

Share岡山の光生病院でのコンディショニング講習会終わりました。 PT、トレーナー、指導者の方と幅広い参加をしていただきました、股割りメソッド、体幹、股関節トレーニング、パフォーマンスライン、トミージョンのリハビリプロ …

足関節の前後の緩み。

2013年5月10日 テーピング

Share足関節捻挫のあとに残る、違和感、緩さ、踏ん張りが効かないなどの時に行うためのテーピングです。 使うテーピングは、ホワイトテープ(伸びないテーピング)まずは、アンカーとして足の甲に二本巻きます。 次に踵の後ろを通 …

関節可動域。

2013年5月10日 コンディショニング

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アイスマッサージ

2013年5月10日 アイシング

Share今回はアイスマッサージを紹介します、部分的な痛みのケースに効果的です。まずは写真のように紙コップに水を入れて冷凍庫で凍らせます。上を５cmくらい破って氷の部分を使って痛みの部分にマッサージを行います。慢性的な痛 …