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トレーニング

身体感覚作りの為のトレーニング。

ShareMac’s Trainer Roomのコンセプトとしては身体感覚作りの為のトレーニングであるということです、ただ漠然と身体を大きくとか強くではなく、感覚を作り、動きを作り、パフォーマンスにつなげてい …

腰椎分離症について

Share最近腰痛で多いのが、病院で「腰椎分離症と診断されました」と言ってくる選手です。 腰椎分離症は、骨融合を期待して治療を行うなら小学生、中学生なら硬性コルセットで、半年くらい運動禁止を義務付けされますので、中々この …

ライスグリップ

Share古典的ですけど、効きますね。肘のリハビリにも最適です。

カープの岩本選手自主トレ

Share今日も朝から走り込みました。 だんだんとランニングフォームも安定してきています。 どんどん強度を上げていきます。

加圧とスロートレーニング

最近はおさまってきましたが以前はよく加圧ってどうなんですか?と聞かれることがありました。・・・・・・・

パーソナルトレーニング

昨日は西川投手のパーソナルトレーニングを行いました。

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東広島市西条町助実1867-5
17時〜22時 定休日/土・日・祝
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