股関節を整える

Share投球動作と股関節よく腰を回すとか腰を捻るとかいう事があると思いますが、実際は、腰椎には一つが5度しか可動域がなく、五つ合わせても、25度のみです。それだけの可動域で投球動作は行えません。では、どこでその動 …

Share股関節を整える。左右の膝を抱えて、抱え易さの左右差をチェックする。今度は、両膝を抱えてチェックする。膝の上がり具合、抱えやすさ、股関節の詰まる感じ、股関節の引っかかる感じなどないかをチェックする。今度は …

Share体幹が骨盤がなどと言われますが、まず股関節の可動域があってこそ体幹、骨盤の動きの話になりますので、まずは股関節の可動域を説明します。