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股関節を整える

投球動作と股関節。

Share投球動作と股関節 よく腰を回すとか腰を捻るとかいう事があると思いますが、実際は、腰椎には一つが5度しか可動域がなく、五つ合わせても、25度のみです。 それだけの可動域で投球動作は行えません。 では、どこでその動 …

股関節を整える。

Share股関節を整える。 左右の膝を抱えて、抱え易さの左右差をチェックする。 今度は、両膝を抱えてチェックする。 膝の上がり具合、抱えやすさ、股関節の詰まる感じ、股関節の引っかかる感じなどないかをチェックする。 今度は …

股関節の可動域

Share体幹が骨盤がなどと言われますが、まず股関節の可動域があってこそ体幹、骨盤の動きの話になりますので、まずは股関節の可動域を説明します。

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