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「期間限定」小中学生向け勝つためのコンディショニング講座動画販売!

Share 【※期間限定※小中学生向け勝つためのコンディショニング講座を公開します】 今回は、主に 小学生 中学生 向けの講座になります。 ・思ったようなパフォーマンスが発揮できない ・様々なトレーニングを試しているがど …

小中学生向け勝つためのコンディショニング講座動画販売!

Share 小中学生向け勝つためのコンディショニング講座動画販売! 7月8日に行いました、小中学生向け勝つためのコンディショニング講座に行きたかったけどいけなかったので動画販売をして欲しいとの要望が多数寄せられていました …

「必見」バッグスクワットは野球に必要なのか?❺

Share みなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、自重トレーニングでのスクワットの話しをします。 ウエイトトレーニングは硬くなるけど、自重トレーニングは大丈夫 …

「必見」バッグスクワットは野球に必要なのか?❹

Shareみなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、バッグスクワットとスプリットスクワットを比較検証していきます。 だんだんと伝えたい事が理解してもらえてきたので …

「必見」バッグスクワットは野球に必要なのか?❸

Shareみなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 明日のメルマガでは、バッグスクワットとフロントスクワットでの柔軟性の比較検証を行っています。 あなたがやっているトレー …

「必見!」バックスクワットは、野球に必要なのか?❷

Share みなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 明日のメルマガでは、バックスクワットとヘックスバースクワットをして股関節の柔軟性を比較します。 漠然とバッグスクワッ …

「必見」バックスクワットは、野球に必要なのか?

Shareみなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 明日からのメルマガは、 ウエイトトレーニングについて考える第2弾です。 前回のベンチプレスに続いての内容です。 バック …

野球で、腰痛になる選手の問題点

Shareみなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 最近特に腰痛の選手が多く来ています。 腰痛のプログラムを作ってから腰痛の回復スピードがかなり早いです。 腰痛で気をつけ …

Mac’s Trainer Room中3塾

Share みなさん、こんにちは!  広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日9月から本格スタートしています。 続々と問い合わせいただきありがとうございます。 もうすでたくさんの …

立位でのベンチプレスでの動きでは、肩の柔軟性はどうなるのか?

Share みなさん、こんにちは! 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 寝てやることが問題で立ってやれば機能的な動きであるという声もありましたので、立位でのベンチプレス動作での肩の柔軟性を …

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