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メンタルとフィジカル

スーパーブレイントレーニング

Shareイメージトレーニング メンタルトレーニング ブレイントレーニング の為にSBTスーパーブレイントレーニング について勉強します。 「SBTスーパーブレイントレーニング」は、日本におけるメンタルトレーニング研究・ …

ほめ達検定。

Share 今日は、朝から一般社団法人日本ほめる達人協会のほめ達検定の講習会に参加してきました。 前に講習会に参加して、面白いと思っていたところで、広島で検定があるという事で参加して、ほめ達検定3級をいただきました。 今 …

100%の準備

Share 真面目にする事と萎縮しながらする事の違い。 反省する事と落ち込む事の違い。 結果ではなく準備を。 打てなかったらどうしようではなく、何を準備出来るか、 結果を追い求めると、いい当たりでアウトならダメなのか? …

試合とメンタルとフィジカル

Share 緊張する、肩に力が入る、足がすくむなど色々な緊張をあわらす言葉がありますが、リラックスしろ、肩の力を抜けとかの声をかけても、声が耳に入らないほど緊張してガチガチになっている。 なんてケースがよくあるかと思いま …

メンタルとフィジカル

Share 心と身体は密接な関係にあります。 選手は、調子が悪ければモチベーションが下がりますし、調子がよければモチベーションが上がります。 当然怪我をすればかなりモチベーションが下がります、しかし何が原因で怪我をしたか …

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