コンディショニング教室
■ 指導内容
Mac’s Trainer Room 独自のメニューを初心者にもわかり易く指導します。
股関節周りを中心にストレッチや体幹を鍛えるトレーニングを行います。
また、自宅でも行えるようなプログラムを組み継続性と習慣化を促す為の指導を行い、定期的に理解度のチェック、体の状態チェックを実施します。
・フィジカルチェック（柔軟性や機能性チェック）
・コンディショニング（ストレッチング等）
・コアトレーニング（体幹トレーニング）
・減量/増量（中々痩せないという方や、逆に体を大きくしたいのに体重が増えない方）
当社の管理栄養士が食事面のご相談に応じｱﾄﾞﾊﾞｲｽをさせていただくことも可能です。
■ 場所
Mac’s Trainer Room
〒730-0048
広島県広島市中区竹屋町8-21 ﾛｯｺｰﾏﾝｼｮﾝ1F
■ 営業時間
＜平日＞
AM 9：00 ～ 12:00
PM 18：00 ～ 22：00
＜土日祝＞
AM 9：00 ～ 12:00
PM 14：00 ～ 22：00
※ 1レッスン60分（時間枠を有効に使う為、1レッスン最大人数6名で構成します。）
※ 完全予約制
■ 対象
小中学生から年配の方まで男女不問。
お１人でもご家族や友人とグループでの参加も可能です。
■ 料金
1レッスン60分
ﾊﾟｰｿﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ：（初回）5,000円／人 （2回目以降）3,000円／人
ｸﾞﾙｰﾌﾟｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ：（初回）4,000円／人 （2回目以降）2,000円／人
※ ｸﾞﾙｰﾌﾟｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞは、3名以上でご参加いただく場合
■ 講師
Mac’s Trainer Room ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰ 川崎 誠
■ お申し込み/お問い合わせ先 info@macstrinerroom.com
