中学生のパーソナルコンディショニング

今日の朝は中学生のパーソナルコンディショニングを行いました。
股割りで中々頭がつかなかったんですが、最近付くようになり、新メニューを追加したら更に仙骨が入って股関節が外旋して身体が倒れてきました。
股関節の動きが出てきた分VIPRでの体重移動がスムーズになってきました。