小学生向けのコンディショニング

今日は、朝から山口県から来られた小学生のグループコンディショニングを行いました。
久しぶりに来ましたが、思ったよりしっかりコンディショニングを継続してくれていたようで、初めは股割りで肘も付かない状態だったのが、今日のコンディショニング後では頭がつくくらいになりました。
最近よく思うのが小学生時代からのコンディショニングの導入、習慣化をしていけないかという事です。最近の子供達は身体の硬い子が多く、外で遊ぶ事も少なくなり、野球を始めてから本格的に運動を始めるケースが多く、運動慣れをしていないし、身体も硬いし、その辺りをコンディショニングで解決できると思っています。
股割りメソッド、体幹・股関節トレーニング、バランストレーニングなどを中心に組み立てて、小学生向けのプログラムを作成して、小学生向けのコンディショニング教室をやって行きたいと考えています。