みなさん、こんにちは!

 広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。
最近よく見る怪我ですね。

痛くて動けないほどではありませんが、踏ん張りがきかない。

膝が緩い気がするなどが主症状です。

病院でも後十字靭帯損傷と言われないくらいの緩さでもなんかしっくりこないんですよね?

そこまで腫れるわけでもないけど、違和感がある、鈍い痛みがあるような

と言った症状を訴える選手が意外と多いですね。

こけて膝から落ちたり、ヘッドスライディングやダイビングを失敗して膝を打ったり、普通のスライディングでも失敗して膝を打ったりしてなる選手もいます。

心当たりがありませんか?

テーピングをしながらのトレーニングでかなり早期に復帰出来ます。

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