みなさん、こんにちは！

 広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。

明日火曜日のメルマガは、座り姿勢の話しをしていきます。

まずは、姿勢に対する固定概念をなくしてほしいですね。姿勢は、非常に先入観を持っている人が多くいますので、その為に回復が遅れています。

長時間座ると腰が痛くなる選手が多くいます。

それは座り方が悪いと言っていいでしょう、しかも座り方を気にする選手ほどいわゆるいい姿勢で座ろうとしてしまいます。

それだとかなりの過緊張の姿勢でずっと座っている感じになります。

よかれと思ってやっていることが痛みの原因になっています。

そのあたりをメルマガでは詳しく動画で説明していきますので、登録がまたの方はお早めに。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座

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