みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。

明日からのメルマガは、

ウエイトトレーニングについて考える第2弾です。

前回のベンチプレスに続いての内容です。

バックスクワットをすることにより身体にどのような変化が起こるのかを比較検証していきます。

先入観や固定概念をなくしてみてもらえたらと思います。

あなたが正しいと思っているトレーニングは、どんな感じの反応を示すでしょうか？

みていて納得行かない方は、実際に自分でもやってみてください。

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来週のメルマガは、ウエイトトレーニングのスクワットは野球に必要なのか？を色々な角度から検証していきます。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座

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