みなさん、こんにちは！
広島を中心に全国で活動しています、
野球専門トレーナーの高島です。
明日のメルマガでは、バックスクワットとヘックスバースクワットをして股関節の柔軟性を比較します。
漠然とバッグスクワットしていませんか？
それで野球のパフォーマンス上がっていますか？
トレーニング時の重心位置がかなり変わりますよ。
どの重心位置でトレーニングする事が大事でしょうか？
固定概念を捨ててみてもらいたいですね。
明日のメルマガで動画でわかりやすく解説していきます、プロ野球で活躍している選手もやっているメニューを紹介していきますので、登録まだの人はお早めに。
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今週のテーマは、バッグスクワットです。
高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座
https://maroon-ex.jp/fx69195/rjxTEL
