来週から小中学生に必要なコンディショニングの話をしていきます。
まず始めに骨の怪我が非常に多いのが小中学生です。成長期であるので、まだまだ大人の骨ではないのを理解してください。
第一回は、野球肘のセルフチェックを一部行いますので診て診てください。
これで痛いなら筋肉痛ではありませんので、専門のドクターやトレーナーにチェックしてもらいたいですね、投げ続けたら悪化しやすいです。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ
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