野球のパフォーマンスアップに繋がるハードルドリルについて話をしていきます。

家でも出来るハードルドリルを紹介していきます。

股関節が柔らかいだけでは、上手く動けないスムーズに動くために必要なドリルです。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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