野球パフォーマンスアップドリルのステップ台編です。
第四弾は、ステップ台を使ってのランジ姿勢からの腿上げドリルです。
初めは、ゆっくり大きく、慣れてきたら速く行います。
野球パフォーマンスアップに繋がるステップ台の話第4弾です。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ
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