おはようございます。

野球トレーナーの高島です。

いつも記事を見ていただきありがとうございます。

夏に向けて、痛みがあって休めないと言った状況の選手もいるのではないでしょうか？

問題があってもプレーしながら治している選手もMac’s Trainer Roomにはたくさんいますよ。

少しでもいい状態で夏の大会に臨んでもらいたいですね。

さて、今日は

セルフケアについて解説した動画を配信しております。

何か分からないことがあれば

メッセージください。

それでは、今日も頑張りましょう。

セルフケア 腰編

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