中学野球の保護者からの質問！

中学野球の保護者からの質問！

中学野球の保護者からのよくある質問に答えていきます。

筋肉が着いたら身長が伸びなくなるって聞いたんですけど、という質問です。

まずは、筋肉が着いたら身長が伸びなくなるではなくて、身長が止まると筋肉がつきやすくなります。

成長期の子供には、状況に合わせた負荷のトレーニングが必要です。特に中学生は、成長の差が激しい時期です、まだ小学生の身体の選手もいれば、もう大人の身体になっている選手もいます。

その二人を全く同じ負荷同じ強度ならまだ小学生の身体の選手は、怪我をしてしまいますし、大人の身体になっている選手には、物足りない負荷かもしれないです。

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