この胸郭の動き作りには、ペンタゴンバーが最適ですね、しなやかに動ける身体作りが必要です。

球速アップの為のペンタゴンバー 基礎編 胸郭の動き作り

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#ペンタゴンバー

#胸郭エクササイズ