パーソナルトレーニング

今日は、朝から大学生のパーソナルトレーニングを行いました。
関東の大学に進学していて三年振りに来てくれました。
股割りメソッド、股関節トレーニング、しなりを生むための肩のトレーニングなどを中心に行いましたが、股関節の硬さがすごく、股割りが全く出来ていません。
股関節が変われば動きが変わります。