今日は、朝から大学生のパーソナルトレーニングを行いました。
関東の大学に進学していて三年振りに来てくれました。
股割りメソッド、股関節トレーニング、しなりを生むための肩のトレーニングなどを中心に行いましたが、股関節の硬さがすごく、股割りが全く出来ていません。
股関節が変われば動きが変わります。

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