みなさん、こんにちは！
広島を中心に全国で活動しています、
野球専門トレーナーの高島です
昨日のメルマガで、ベンチプレスでの変化を感じてもらえたと思います。
負荷が強いからそうなるんだと言われる事がよくあるので、
明日は、ダンベルプレスとマック式ローテーションダンベルプレスでの比較を行います。
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今週のメルマガは、ウエイトトレーニングのベンチプレスは野球に必要なのか？を色々な角度から検証していきます。
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