みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。

今回は、バッグスクワットとスプリットスクワットを比較検証していきます。

だんだんと伝えたい事が理解してもらえてきたのではないか？と思います。

トレーニングは非常に効果的ですが、漠然とやっていてはマイナス面が非常に多いという事です、

リスクマネジメントをしながら、ハイリターンを得るのが効果的なトレーニングプログラムになります、しかしそれは一人一人内容を変えていかないといけないのです。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座

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