みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。
ダンベルでのエクササイズの立位でのエンプティーカンとマック式インナーマッスルエクササイズを比較検証していきます。
これもまた普段やっているものが、間違いなく正しいという固定概念はなしにして、みてみてください。

実際にエクササイズをしてからチェックをしたらよりわかりやすいと思います。

特に肩に痛みがある選手は顕著に反応が出ると思います。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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