みなさん、こんにちは！

広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。

野球に必要な食・栄養五大栄養素 タンパク質❹
補食が必要になる体重は？
ある体重を超えてくると三食をしっかり食べても体重、筋肉量が減ってきます。
ある体重とはどれくらいか知っていますか？
明日も、野球に必要な、食・栄養の話をしていきます。
保護者の方にもわかりやすく説明していきますので、よろしくお願いします。
食事、栄養で身体はかなり変わります。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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