一食で必要なタンパク質量は?
一食でどれくらい食べる必要があるか知っていますか?
闇雲に食べすぎても効率が悪いですよ。
必要な量を必要なタイミングで食べるようにしたいですね。
明日も、野球に必要な、食・栄養の話をしていきます。
保護者の方にもわかりやすく説明していきますので、よろしくお願いします。
食事、栄養で身体はかなり変わります。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ
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