今回は、野球の冬トレで気をつけたいケガ❶の話をしていきます。

今回のケガはシンスプリントについてです。

冬トレによりランニング量が増えると起こりやすいケガです、プラス走り方の問題によるものもあります。

今回は、セルフチェックをしっかり説明していきます。

勝つためには怪我の予防や理解が不可欠です。

メルマガでは動画でわかりやすく説明をしています。

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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

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