野球に必要な栄養素・炭水化物❺「砂糖に注意」

砂糖を取りすぎていませんか？

炭酸ジュースを飲むと一日の砂糖の量の倍くらい摂取してしまうことになります。

砂糖の過剰摂取でご飯が食べれなくなってしまいますし、ビタミンB1不足やマグネシウム不足になりますよ。

今回は、砂糖についてです。

無料メルマガでは動画でさらにわかりやすく解説していますので、ご登録まだの方はお早めに。

⬇︎

高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ

https://maroon-ex.jp/fx69195/rjxTEL