野球パフォーマンスアップドリル ステップ台編①
投稿日 : 2017年12月17日
最終更新日時 : 2017年12月17日
投稿者 : 高島誠
カテゴリー : 未分類
野球パフォーマンスアップドリルのステップ台編です。
第一弾は、ステップ台を使ってのランジ姿勢からのバックランジドリルです。
初めは、ゆっくり大きく、慣れてきたら速く行います。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ
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