みなさん、こんにちは！

 広島を中心に全国で活動しています、

野球専門トレーナーの高島です。
月曜日からのメルマガのテーマは体幹トレーニングです、体幹トレーニングを見直していきます。

月曜日 体幹トレーニングを見直そう。

火曜日 キープ系の体幹トレーニングは効果的？

水曜日 いわゆる腹筋トレーニングは効果的？

木曜日 背筋トレーニングは効果的？

金曜日 効果的な体幹トレーニングの紹介

の流れで説明していきたいと思います。

手軽に出来るのは、非常にメリットですが、その分間違った体幹トレーニング、合っていない体幹トレーニングをしている選手もよく見かけます。

漠然としていると漠然とした結果、もしくはマイナスな結果しか得られませんよ。

肩の痛みが中々取れない選手が、体幹トレーニングを見直したら簡単に肩の痛みがなくなったりすることはよくありますよ。

本当にあなたに必要な体幹トレーニングになっていますか？

理解を深めてもらう為に、メルマガをはじめました、メルマガでは、「動画解説付きでとっても分かりやすくご説明してますのでよろしければご登録ください」
メールマガジンも毎週一つのテーマを掘り下げていきます。
来週のテーマは「体幹トレーニング」です。
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高島誠の勝つ為の野球パフォーマンスアップ講座
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