みなさん、こんにちは！
広島を中心に全国で活動しています、
野球専門トレーナーの高島です。
キープ系、腹筋共に動画で見ていただいた結果でした。
今までにいいと思ってやっていたことに疑問を持っていただけたら幸いです。
そのトレーニングは本当に動きやすくなっていますか？なるはずと思い込みで頑張ってトレーニングしていませんか？
先入観や固定概念で体幹トレーニングをしている人があまりにも多く困っていますので、今回の事で考えるきっかけになってもらえたら嬉しいですね。
それなら背筋トレーニングはどうでしょうか？よくやりがちな背筋トレーニングをして、柔軟性とバランステストにて比較検証してみます。
どうなったかは、メルマガで動画を交えてわかりやすく説明しますね。
実際に自分でもやってチェックをしてもらえるとさらに固定概念が崩れていくと思います。
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