みなさんこんにちは、

トレーナーの高島です。

中学野球の保護者からの質問でよくある話なんですが、プロテインを飲んだら身長が伸びなくなるって聞いたんですけどって質問をいただきました。

これもよく言われる話ですが、プロテインは、タンパク質ですので、タンパク質を摂ることと身長が伸びなくなることはありませんし、むしろタンパク質が足りない方が身長を伸ばす為の材料が不足するので、結果的に身長が伸びにくくなる可能性が高いですね。

かと言ってプロテインだけではダメですし、まず三食をしっかり食べていますか？

ビタミンやミネラルが足りていますか？

と言った部分もかなり大事です。

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