Mac高島のブログ
VIPRインストラクターコース
2013年5月19日 Mac高島のブログ
ShareVIPRインストラクターコースの講習会に参加して来ました。8時間みっちりの内容で、そのうちのほとんど動きっぱなしでしたね。 明日の筋肉痛が、やばそうです。 色々と活用できそうなので、VIPRを利用したオリジナル …中学生の股割りメソッドパーソナルコンディショニング
2013年5月18日 Mac高島のブログ
Share今日は、中学生のコンディショニングを行いました。 股割りメソッドを行い頭が付いていたはずなのに最近サボり気味なようで、身体が硬くなっていました。 一人は、何とか頭が付くまでに回復。 もう一人の選手は、付かずじま …名越整形外科でのコンディショニング
2013年5月17日 Mac高島のブログ
Share今日は、岡山の名越整形外科でのアスレティックリハビリテーションとコンディショニング業務でした。 股割りメソッドを中心に、投げるために必要なトレーニングを行いました。 少しでも早く確実に復帰をさせてあげたいです。Mac式股割りメソッドグループコンディショニング
2013年5月17日 Mac高島のブログ
Share昨日はトレーナールームでの中学生、高校生のグループコンディショニングを行いました、 継続的に来ている選手は、だいぶ柔らかくなって来ています。 先週からと昨日はじめての選手は、 これからの股割りの変化が楽しみです …
