年別アーカイブ: 2013年

ViPR

2013年7月20日 Mac高島のブログ

ShareViPRを4kg、8kgを追加購入しました。ViPRグループトレーニングが効率よく進めれるようになりました。

ファンクショナルトレーニング

2013年7月19日 Mac高島のブログ

Share今日は、トレーナールームでグループコンディショニングを行いました。 Mac式股割りメソッド、ViPRでのファンクショナルトレーニングを中心に行いました。

ViPRグループトレーニング

2013年7月5日 Mac高島のブログ

Share昨日もトレーナールームでグループコンディショニングを行いました。 Mac式股割りメソッドとViPRでのファンクショナルトレーニングを中心に野球に必要な動き作りのトレーニングを行いました。

今日の股割り

2013年6月27日 Mac高島のブログ

Share今日はトレーナールームでグループコンディショニングでした、Mac式股割りメソッドバージョンアップしたので、頭がつく目標は、一ヶ月にレベルアップさせます。

アーチサポート

2013年6月25日 テーピング

Share足の甲が痛い時に行うテーピングです。親指側から小指側に向かって巻いていきます、伸縮性テーピングで行いますが強くとめたい時は非伸縮性のテーピングで行います。 テーピングをしても痛い時は、悪化すると疲労骨折になる可 …

VIPRグループトレーニング

2013年6月24日 Mac高島のブログ

Share今日は、大学生のグループコンディショニング行いました。 VIPRでのグループトレーニングです、体幹トレーニング、股関節・体幹の連動トレーニング、ピッチャーズメソッドを中心に行いました。

投球動作のフェーズ毎のチェックポイント

2013年6月22日 講習会・講演会

Share今日は、岡山の光生病院で、PT向けに「投球動作のフェーズ毎のチェックポイント」というタイトルで講習会を行いました。投球動作のを踏まえたスクリーニングテストからファンクショナルテストの流れとポイントを中心に話をし …

VIPR10kg

2013年6月19日 Mac高島のブログ

ShareVIPR10kgが届きました。

全国で勝つための身体作り〜食事編〜

2013年6月16日 講習会・講演会

Share今日は、ヤングリーグの府中広島’2000で全国で勝つための身体作り〜食事編〜の話を保護者に向けて話をさせていただきました。選手の身体作りには保護者の協力が必要不可欠ですからね。 その選手にはMac式 …

大学生のグループコンディショニング

2013年6月16日 Mac高島のブログ

Share昨日は、大学生のグループコンディショニングを行いました、 股割りメソッド、VIPRでのピッチャーズスクワット、個別の課題、問題点の修正を行いました。