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姿勢感覚と投球動作、守備動作
2017年8月31日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日は、姿勢感覚と投球動作、守備動作の変化を比較していきます。 胸を張る、気をつけのいわゆるいい姿勢を意 …姿勢改善エクササイズ紹介！
2017年8月30日 未分類
Share 今日は、姿勢改善エクササイズを紹介します。 胸椎伸展(胸の張り)が強いと回旋系の動きが制限します、身体が回りにくいので、腰椎分離症やバッティングや投球時に開きが早くなりますし、首も回りにくいので胸郭出口症候群 …あなたがいいと思っている姿勢は間違っています。「姿勢感覚」「身体操作技術」
2017年8月29日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日は、姿勢の問題がどう影響して行くのかを説明していきます。 まずは、自分の今の姿勢を確認してもらいたい …座り姿勢と立ち姿勢の問題点
2017年8月28日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 明日火曜日のメルマガは、座り姿勢の話しをしていきます。 まずは、姿勢に対する固定概念をなくしてほしいです …山口県でシニアリーグ卒団大会と岡山県での勉強会。
2017年8月27日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 昨日は、シニアリーグの卒団大会に来賓として参加させていただきました。 中学三年には最後の大会になりますね …Mac’s Trainer Room 中3塾
2017年8月25日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 8月からと言っていましたが、準備の関係で9月からスタートします。 中3年生の為の高校野球に向けたプロジェ …アスリートに注意！砂糖の弊害とは？
2017年8月23日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 砂糖の弊害について考えてみます。 白砂糖、グラニュー糖、三温糖など。 ・血糖値の急上昇、乱降下 だるい、 …身体作りには、トレーニング:栄養は、2:8！
2017年8月22日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 身体作りを行う上で、大半の上手くいかない選手のイメージは、トレーニング:栄養の比率が8:2で食べなくても …勝つ為に夏に身体を作る！
2017年8月21日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 よくオフシーズンは、冬トレと言ってトレーニング頻度が高くなり、ウエイトトレーニングを始めたりするチームが …アスリートの食と栄養セミナー
2017年8月20日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 昨日は、アスリートの食と栄養セミナーを開催しました。 少しでも食と栄養に意識を持ってもらいたくて今回開催 …
