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ベンチプレスは野球選手に必要なのか？
2017年9月10日 未分類
Shareみなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 月曜日のメルマガからウエイトトレーニングをしっかり考えていきたいと思います。あまりにも漠然とやってる選手が多過ぎてかな …野球で怪我をしやすい選手、身体が出来ない選手に足りない栄養素
2017年9月9日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 怪我をしやすい選手に足りない栄養素の話しをしていきたいと思います。 タンパク質不足 ビタミン不足 ミネラ …野球の腰痛の選手に対するアプローチを紹介。
2017年9月8日 未分類
Shareみなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日は、野球に多い腰痛の話をします。 Mac’s Trainer Roomには多くの腰痛の選手が来ています …野球の動きに必要な体幹トレーニングの一例
2017年9月7日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、やって欲しい体幹トレーニング、改善エクササイズの話をしていきます。 せっかくやるなら、いい結果 …いわゆる腹筋ではなく、背筋トレーニングは、どういった反応をするでしょうか？
2017年9月6日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 キープ系、腹筋共に動画で見ていただいた結果でした。 今までにいいと思ってやっていたことに疑問を持っていただけたら幸い …体幹トレーニングのキープ系ではなく、いわゆる腹筋はどうでしょうか？
2017年9月5日 未分類
Shareみなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日のメルマガは、どうだったでしょうか？ 動画で説明するとわかりやすいと言っていただいています。 体幹トレーニングのキ …体幹トレーニングを見直そう！
2017年9月4日 未分類
Shareみなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 体幹トレーニングと最近よく聞きますが、曖昧すぎて具体性がないケースが多く、簡単に出来るキープ系、いわゆる腹 …月曜日からのメルマガのテーマは、「体幹トレーニング」
2017年9月3日 未分類
Shareみなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 月曜日からのメルマガのテーマは体幹トレーニングです、体幹トレーニングを見直していきます。 月曜日 体幹トレ …野球の怪我のリスクの高い選手。
2017年9月2日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は怪我のリスクの高い選手の話をしていきます。 野球をしていると、野球肩、野球肘、腰椎分離症、オスグッド、シンスプ …Mac’s Trainer Room 中3塾
2017年9月1日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日9月から本格スタートします、 続々と問い合わせいただきありがとうございます。 もうすでに5名の選手 …
